主讲人：张勇
碳蛋知运动营养软件创始人，国际运动营养学会（ISSN）会员，北体大运动科学博士研究生，西南科大运动营养学主讲教师，吉成之星体育学院运动营养首席培训师，国家二级公共营养师
蛋白质对于健身的重要性人人皆知，但关于蛋白质摄入的种种误区与争议也屡见不鲜，作为教练或者健身爱好者的你，真的了解蛋白质跟健身的关系以及蛋白质摄入的相关注意事项吗？
在本节课中，国际运动营养学会（ISSN）会员将为你全面解读世界最权威运动营养学术机构关于蛋白质与锻炼的立场声明，告诉你关于蛋白质与锻炼健身教练和爱好者应该知道的事：
1、锻炼人群蛋白质摄入量及其依据；
2、高于普通人群建议摄入量的蛋白质摄入的安全性；
3、蛋白质质量和蛋白质补充剂的常见类型；
4、锻炼人群蛋白质摄入时机；
5、支链氨基酸在锻炼中的作用及其机制
感谢您对碳蛋知运动营养学院课程的关注，记得关注我们的直播间和公众号，以便获取最新的课程信息通知和专业运动营养知识分享哦！扫描二维码关注碳蛋知公众号
