第一讲 蛋白合成与肌肉增长类补剂

主讲人：张勇

碳蛋知私教营养学院及软件创始人，国际运动营养学会（ISSN）会员，北体大运动科学博士研究生，西南科大运动营养学主讲教师，吉成之星体育学院运动营养首席培训师，绵阳迈思健身餐合伙人，国家二级公共营养师

1、蛋白质和氨基酸类（乳清蛋白、酪蛋白、大豆蛋白、蛋白质衍生品、支链氨基酸、谷氨酰胺、HMB）
2、提升激素环境类
促进睾酮分泌类（蒺藜皂甙、ZMA、植物提取物等）
促进生长激素分泌类（鸟氨酸与α-酮戊二酸合剂等）
促进胰岛素分泌类（有机铬、谷氨酰胺、OKG等）